心韻父母效能成長班

周麗卿講師帶領大家做健康操:

講師的職業為舞蹈老師、戲劇編導、學校志工、媽媽及太太。

●當年我們正青春 :

 回憶我們當年青春的樣貌、青春的心情。青春的珍貴在於曾經留下的記憶，而這記憶如今只能回想、回味，因為”回不去”了!

●不同年紀，不一樣的「青春」：

A.小孩：大聲哭笑，無拘無束!
B.學生：小學、中學、大學，一步一步從天真開始探索種種不一樣的人、事、物，身體的改變、個性的叛逆及男女的感情在這所謂的青春期困擾著。
C.事業起步：青春是用來衝刺工作，青春是用來衝刺工作，青春是用來到世界各地由遊學、探險、學習等等。
D.現在的我：我還在不斷增加自己的「履歷表」。

●如何「青春」身體：

A.肢體訓練：肢體的運動依照不同年齡的人、不同的需求而不同。
B.體態的呈現：1.時常撐起腰部，肌力就能挺直腰桿。2.有結實的腿力讓步履輕盈。
C.愉悅的心情

●現在的「青春」在哪裡?

可能在參加舞蹈活動的熱情表現、可能在從事自己熱衷的義工工作及可能在規劃自助旅行的過程中等等。

●分享:

三分之一的「青春」是上天賦於每個人，每個人公平擁有著；

中間的三分之一「青春」我們有意識到時光的流逝而緊握享受著；

但最後的三分之一是不是「青春」，要看自己願不願意，敢不敢勇敢去追!